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呂紹睿:這樣做,讓膝關節「內側摩擦癥候群」逆轉勝!

來源:網友提交 2019-11-08 編輯:『懂我不言』
 

幾乎人人都有「內側皺襞」引起的「內側摩擦現象」,一旦膝蓋使用過度而發病,就會產生變化多端,被誤認為是「退化性膝關節炎」的「內側摩擦癥候群」,這也是中老年人最常見的膝蓋疼痛、行動困難的原因。如果忽略或錯過了治療的時機,膝關節軟骨就會持續損毀,而步入置換人工關節的不歸路。相反地,只要能及時治療「內側摩擦現象」,膝關節就有機會自然好轉。

(圖片提供/小魯文化)(圖片提供/小魯文化)

大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿醫師在其新書《Dr. Knee的希望花園──60°的秘密》中表示,想讓「內側摩擦癥候群」逆轉勝,就要用上「膝關節健康促進方案」的「智能護膝保健」、「關節鏡軟骨再生促進手術」以及「精準人工關節置換」三支利箭。有了這三支能正中四期病程靶心的箭,就能讓健康的膝關節永保青春,生病的膝關節獲得最適當的治療。

(圖片提供/小魯文化)(圖片提供/小魯文化)

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【親子關膝】

一般人誤以為,「骨性膝關節炎」(俗稱「退化性膝關節炎」)只是隨著年齡老化的自然現象,不是疾病。自從找到致病機轉就是「內側摩擦現象」,治療和預防方法也就云開見日了。屬于關節疾病的「骨性膝關節炎」,和所有疾病的形成一樣,會經歷醞釀期、臨床前期、臨床期、殘障期四個階段。

呂紹睿:這樣做,讓膝關節「內側摩擦癥候群」逆轉勝!

搶救蟲蟲危機的「膝關節健康促進方案」

「哎呀!」直覺抖落掉到手臂上的毛毛蟲,我的思緒從神游山巔白云突然被拉回如茵綠地……。

如果孩子的膝關節是座生意盎然的花園,一定經常會面對「內側摩擦現象」的蟲蟲入侵吧!蟲害肆虐的威脅無處不在,要如何預先防治或者臨危搶救呢?

「60°」是讓蟲蟲不得其門而入的秘密密鑰,「膝關節健康促進方案」的三支箭,則是拯救膝關節生機的利器。請在生活中實踐今天學到的觀念,一起終結「內側摩擦現象」引發的「骨性膝關節炎」。

我是Dr.Knee,也是希望花園的園丁。「膝望」,我們一起來守護。

(圖片提供/小魯文化)(圖片提供/小魯文化)

(圖片提供/小魯文化)(圖片提供/小魯文化)

花園的「灌溉」好比是「膝關節健康促進方案」的第一支箭:「智能護膝保健」,透過改變不當的生活及運動習慣,減少發生「內側摩擦現象」的頻率,加上勤練三個護膝操,就能維護膝關節軟骨的健康。

如果沒有積極保健防治,讓蟲蟲大舉入侵,花園可能因此損毀。若要徹底去除病蟲害,就要運用「膝關節健康促進方案」的第二支箭:「關節鏡軟骨再生促進手術」,去除造成膝關節反復發炎、磨損軟骨的主要病因,讓膝關節軟骨有機會重獲新生,以避免動用最后一箭:「精準人工關節置換」。

【親子關膝】

很棒!學習了這么多膝關節和「骨性膝關節炎」的相關知識, 相信你也快變成一位小小醫生了!最重要的是,你一定也明白,為什么「護膝」和牙齒、視力保健一樣重要了。還有什么膝蓋保健撇步想和大家分享的呢?快和爺爺奶奶、爸爸媽媽,一起啟動智能護膝模式吧!

本文出自小魯文化《Dr. Knee的希望花園──60°的秘密》一書

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