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怎么樣鍛煉股骨頭

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  • 怎樣運動和鍛煉對股骨頭有好處

     我患有股骨頭好幾年了,這幾天有點痛,我想請您幫我看一下服用什么要好呢,現在的假要太多了,在一個是怎么段練好,方法,可以提供給我好嗎/謝謝您  查看解答
    一共有12條解答,您可以下拉查看所有
      方法一:患者坐在椅子上,雙手扶膝,雙腳與肩等寬,左腿向左,右腿向右同時充分外展,內收.每日300次,分3—4次進行.進行鍛煉的同時患者可以根據自身情況進行增減。  方法二:立位抬腿法:手扶固定物,身體保持豎直,抬患腿,使身體與大腿成直角,大腿與小腿成直角,動作反復.每日300次,分3-4次進行.  方法三:堅持扶拐步行的訓練或騎自行車鍛煉.  方法四:扶物下蹲法:手扶固定物,身體直立,雙足分開,下蹲后再起立,動作反復.每日枷次,分3—4次進行  方法五:內旋外展法:手扶固定物,雙腿分別做充分的內旋,外展,劃圈運動.每日300次,分3—4進行.  方法六:臥位抬腿法:仰臥,抬患腿,使大小腿成一直線,并與身體成一直角,動作反復.每日100次,分3-4次進行.  方法七:內八法。即患者在走路時,走路以內八為主,這種走路法可使股骨頭負重區受力,負重面內、后側受力顯著減小,這種減少股骨頭負荷的走路方法,不僅解決了股骨頭壞死患者不能負重走路的問題,也是進行股骨頭壞死患者功能鍛煉的好方法。股骨頭壞死的治療并不是一朝一夕就可以實現治愈的目的,也不是一副中藥和一個偏方就能達到康復。治療股骨頭壞死應選擇專業正規的醫院,只有正規治療才能保障治療的有效性。前海股骨頭專科醫院運用五聯同步保髖療法在技術、設備、醫資上都有一定的優勢,可以更好的為患者排憂解難。 2015-07-25
     不知患者的病情程度如何?什么病因導致的?因為分期分型不同,治療所用的藥物都是有差別的。股骨頭壞死在西醫上分型;溶骨型,硬化型,混合型。中醫上分型;陽虛血瘀型、肝腎兩虛型、脈絡瘀阻型、氣滯血瘀型、濕熱傷洛型,氣血兩虛型。所以用藥后會起到不同的效果。股骨頭壞死是骨科疑難雜病,“三補一活”療法治療股骨頭壞死,曾獲得國家科技部“華夏高科技產業創新獎”醫藥類一等獎,通過二十余年數以萬計的臨床實踐,其總有效率在90%以上,患者對療效的滿意率高達97.1%,主要是根據患者的病情,以及證型來綜合分析,治療措施主要是中藥或者中成藥的內服、外用配合物理理療(如中藥熏蒸,中藥離子導入,高頻等等形式)以及結合科學的康復功能鍛煉.可以達到早期臨床治愈后無疼痛癥狀、無髖關節功能障礙、無行走距離限制與正常人標準相同;中晚期股骨頭壞死患者臨床治愈標準是短距離行走無疼痛癥狀、生活完全自理,能從事一般勞動的效果。在保守治療股骨頭壞死疾病上達到了較高的水平,您可以詳細的了解一下.具體的功能鍛煉建議患者進一步的咨詢北京北亞骨科醫院,相信對于患者的幫助很大。 2010-07-15
     你說的這種情況患股骨頭好多年了,是不是股骨頭壞死,如果是這種疾病目前沒有特效藥可以治療,疼痛只能對癥治療。至于鍛煉,要根據你股骨頭壞死分期,如果到晚期基本上不能做鍛煉,所以慎重起見,建議你去當地正規醫院,最好是公立三甲醫院看看骨科醫生,做一些必要的臨床檢查,如磁共振檢查等,以明確診斷方便治療。 2017-11-21
     建議手術治療,一般藥物無效,骨病科就診,祝健康。 2010-07-15
     怎樣運動和鍛煉對股骨頭壞死有好處?股骨頭壞死患者不宜過久地站立或行走這樣會增加髖內壓力。但也須進行一些較輕松的戶外活動。因為正確的運動有利于促進股骨頭壞死的再生與修復,它能改善髖關節功能,緩解肌肉痙攣,減輕疼痛。第一種方法就是拄拐行走和戶外運動:股骨頭壞死患者應扶拐行走,雙側股骨頭壞死扶雙拐行走。如病情允許身體況狀好可騎自行車或三輪車要堅持每天進行戶外活動。曬太陽,因曬太陽可以在皮膚及機體內合成維生素D,維生素D能促進人體對鈣,磷的吸收,減少骨骼中鈣、磷成分的丟失,對維持股骨頭骨量,促進壞死骨的再生與修復是大有好處的,但應注意,在活動過程中,防止摔倒,造成骨折,因股骨頭壞死髖關節活動受限,骨質脆弱,所以反應能力下降,易出現骨折。第二種是患者在床上做運動:股骨頭壞死患者可在床上作一些簡單的功能鍛煉,因為簡單的功能鍛煉可以改善髖關節活動,增加髖關節活動范圍,同時減輕股骨頭壓力,改善股骨頭血液循環。緩解髖及大腿的痙攣的肌肉,從而減輕由肌肉痙攣引起的疼痛。促進髖關節周圍無菌性炎癥的吸收。解除周圍粘連。同時要注意的是,股骨頭壞死患者的鍛煉不易太劇烈,太勞累,應做到比較舒服就可,如躺在床上,雙腿抬起做踏空車動作,或雙手把住膝關節下部、極度屈膝關節、屈髖關節至最大范圍。但不宜過度,應以能忍受為度。康復后的鍛煉是指股骨頭壞死已修復,停藥后的功能鍛煉,在治療期間禁止鍛煉,希望患者切記要求自己。 2015-07-28
     方法一:患者坐在椅子上,雙手扶膝,雙腳與肩等寬,左腿向左,右腿向右同時充分外展,內收.每日300次,分3—4次進行.進行鍛煉的同時患者可以根據自身情況進行增減。  方法二:立位抬腿法:手扶固定物,身體保持豎直,抬患腿,使身體與大腿成直角,大腿與小腿成直角,動作反復.每日300次,分3-4次進行.  方法三:堅持扶拐步行的訓練或騎自行車鍛煉.  方法四:扶物下蹲法:手扶固定物,身體直立,雙足分開,下蹲后再起立,動作反復.每日枷次,分3—4次進行  方法五:內旋外展法:手扶固定物,雙腿分別做充分的內旋,外展,劃圈運動.每日300次,分3—4進行.  方法六:臥位抬腿法:仰臥,抬患腿,使大小腿成一直線,并與身體成一直角,動作反復.每日100次,分3-4次進行.  方法七:內八法。即患者在走路時,走路以內八為主,這種走路法可使股骨頭負重區受力,負重面內、后側受力顯著減小,這種減少股骨頭負荷的走路方法,不僅解決了股骨頭壞死患者不能負重走路的問題,也是進行股骨頭壞死患者功能鍛煉的好方法。 2015-08-01
     股骨頭壞死不宜過多運動的,通過運動也不能治療骨頭壞死 2010-07-15
     股骨頭壞死應該適當鍛煉,但應減少負重,只有避免負重,才能減少股骨頭和髖臼之間的磨擦,才能給骨小梁重建和修復創造條件,使股骨頭保持完整外形而不塌陷或不進一步塌陷。但患者也不要進入誤區,就是什么鍛煉都不做。 股骨頭壞死是一種缺血性的壞死,不管是使用哪種治療方法,都會經過壞死骨的吸收和新骨的生成兩個過程,采用五聯保髖療法治療更有效果。 2015-08-01
     股骨頭壞死應該適當鍛煉,但應減少負重,只有避免負重,才能減少股骨頭和髖臼之間的磨擦,才能給骨小梁重建和修復創造條件,使股骨頭保持完整外形而不塌陷或不進一步塌陷。但患者也不要進入誤區,就是什么鍛煉都不做。 股骨頭壞死是一種缺血性的壞死,不管是使用哪種治療方法,都會經過壞死骨的吸收和新骨的生成兩個過程,采用五聯保髖療法治療更有效果。 2016-01-20
  • 股骨頭植骨術后怎樣康復鍛煉

    (男 , 34個月)了  查看解答
    一共有2條解答,您可以下拉查看所有
    中醫治療股骨頭壞死通過補腎益精腎精充足骨造血有源骨髓有生才能使精血源源不斷地化生氣血周而復始的循環是治療本病的關鍵治療上通過物理治療儀器的治療結合中西藥物康復功能鍛煉以打通血脈改善微循環為主進行治療.建議患者發現病情積極配合醫生治療越早治療效果越好.
    骨頭壞死的早期癥狀是疼痛表現為隱痛、鈍痛關節痛、膝蓋痛、大腿內側痛關節活動障礙受限、外展、內旋出現問題漸漸會出現間歇性跛行最后如果不注意導致股骨頭塌陷很容易致殘可以說股骨頭壞死是一種比較嚴重的骨科疾病患者出現有病急求醫的心態是很正常的但是所有的疾病在治療的時候都有一個過度更何況是慢性病股骨頭壞死所以患者千萬不要聽信那種保證一兩個月就能治愈的虛假口號那都是對患者不負責任的做法是缺少醫德的做法應該遭到嚴厲聲討
  • 股骨頭怎么鍛煉方法?

     本人性別男,今年24歲, 從最初的要人扶和持2根拐杖,到現在可以一個人持一根拐杖行走。請問醫生。要完全恢復的話不要拐棍就可以走路大概還需要多久。今年9月拍片檢查結果是右股骨頭無菌性壞死,右髖關節拖位,股骨頭怎么鍛煉方法?  查看解答
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     分析:股骨頭壞死因其主要病理系股骨頭血運受阻,遭受破壞而引起的頭部骨質缺血,故多稱為股骨頭缺血性壞死或股骨頭無菌性壞死。導致的原因很多,一般可以由外傷,藥物,受寒,酒精等原因所致。治療上;1,局部介入法為世界領先技術:可促進局部血液循環,快速恢復局部血液供給,使骨壞死快速吸收,新生骨迅速長成,具有療程短、見效快之明顯優勢,無論是從X線片中或是患者自覺癥狀均在短期內可見到明顯好轉。2.外用藥物治療:目前外用藥物很多,也有藥水的,常見的還是以藥貼的形式存在,像骨蝕康就是不錯的一種。藥貼的釋放藥物分子的時間長,能夠保證藥物分子更有效的直達病灶,起到治療的作用。3、在體育運動之前,要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。 2018-08-27
     股骨頭壞死,目前治療方法主要是股骨頭置換手術。術后要注意:(1)術后6—12h后即可以收縮、舒張的方法鍛煉股四頭肌。(2)牽引拆除后,可將上身抬高20o-30o,在胭窩下墊軟枕1只,使膝關節保持微屈狀態。同時可以活動踝關節,以防遠端關節僵硬。(3)6周內忌屈曲、內收及內旋,可在兩下肢中間放軟枕1只,以防止髓關節脫位。(4)6~8周后可下床,適當負重。(5)注意加強營養,多喝骨頭湯、雞湯等。(6)定期要到醫院的骨科門診復診,復查髖關節的X線片,了解術后的恢復情況。意見: 2018-08-27
  • 股骨頭更換手術后,要如何鍛煉

    (女 , 71歲,股骨頭更換手術后,要如何鍛煉股骨頭更換手術后,要如何鍛煉  查看解答
    一共有3條解答,您可以下拉查看所有
    你主要是那你如果說股骨頭置換手術之后呢應該適當的。休息過一段時間才可以進行功能鍛煉。治療方案:你可以也可以適當的進行肢體輕微的一些按摩,并且輕微的進行挪動肢體也都有一定的作用的。
    依據你的描述考慮分析髖關節置換術后病人需要康復訓練才能提高手術效果,達到預期目的。短期內就可以進行相關的功能康復鍛煉.6-12小時后可活動未被固定的關節,以收縮,舒張的方法鍛煉股四頭肌和踝關節背伸運動
    髖關節的置換手術,術后的關節功能康復是十分的中藥的,具體還需要專業評定,應為術后會出現不同程度的肌肉萎縮或者費用,需要判斷出主要運動功能障礙,才能制定出針對性的功能康復方向。如果是想問一下病人家屬如何幫助康復的話,輕柔的被動屈膝曲髖是非常有幫助,可以減少肌肉乏力和萎縮,避免術后肌肉粘連。
  • 股骨頭如何保健和鍛煉

     胯脹,膝蓋疼痛,腰底痛;中藥滲透,膏藥,口服中藥,怎樣治療?怎樣保健?“  查看解答
    一共有7條解答,您可以下拉查看所有
     從您的病情描述來看,考慮股骨頭壞死疾病,首先您的癥狀與股骨頭壞死相符,而且有引起疾病的誘因(外傷與激素),所以建議您到醫院做下檢查,以便明確診斷.如果確診為股骨頭壞死疾病,就需要針對性的治療疾病.股骨頭壞死是骨科疑難雜病,治療措施要根據患者的病情,以及證型來綜合分析,一般是以保守治療為主,治療措施主要保守藥物的內服,外用配合物理理療(如中藥熏蒸,中藥離子導入,高頻等等形式)以及結合科學的康復功能鍛煉.患者平時要注意保暖.忌煙酒,禁用激素類藥物.每次走路不要超過500-1000米,切記每行走500米停下來休息一會,不要持續性的走.一定要吃好,心態要好,不要過度勞累.防止病請繼續發展,這些注意事項對于股骨頭壞死患者來說和治療一樣的重要.三補一活療法治療股骨頭壞死,曾獲得國家科技部“華夏高科技產業創新獎”醫藥類一等獎,總有效率在90%以上,在保守治療股骨頭壞死疾病上達到了較高達到水平,您可以詳細的了解一下.祝您早日康復 2010-10-17
     你說的這種情況怎樣治療保健我覺得首先還是弄清楚診斷,如果你連診斷都沒有弄清楚,那就談不上如果治療和保健。所以,慎重起見,建議你去當地正規醫院,最好是公立三甲醫院看看骨科醫生,做一些必要的臨床檢查,如腰椎髖關節磁共振檢查等,以明確診斷方便治療。 2017-11-21
     功能鍛煉應以自動為主,被動為輔,由小到大,由少到多,逐步增加,并根據股骨頭缺血壞死的期、形、髖關節周圍軟組織的功能受限程度以及體質,選擇適宜的坐、立、臥位鍛煉方法。針對你目前的病情情況,建議盡早去骨科或專業醫院進行系統化治療,對癥疏通堵塞血管,排出積液、炎性物質解,排出骨內高壓,達到治痛的目的,解除患者對藥物的依賴性,避免了患者長期服藥引起的肝臟損傷以及傷胃、傷腎現象的發生。 2018-08-10
     坐位分合法:坐在椅子上,雙手扶膝,雙腳與肩同等寬,左腿向左,右腿向右同時充分外展內收。每日300次,分3-4次進行。②立位抬腿法:手扶固定物,身全保持豎直,抬患腿,使身體與大腿成直角,大腿與小腿成直角,動作反復。每日300次,分3-4次進行。③臥位抬腿法:仰臥,抬患腿,合大小腿成一直線,并與身體成一直角,動作反復。每次100次,分3-4次進行。④扶物下蹲法:手扶固定物,身體直立,雙足分開,下蹲再起立,動作反復。每日300次,分3-4次進行。⑤內旋外展法:手扶固定物,雙腿分別做充分的內旋,外展,劃圈運動。每日300次,分3-4次進行。⑥堅持扶拐步行的訓練或騎自行車的鍛煉。我院獨創五聯同步保髖療法,打破傳統股骨頭壞死治療弊端。醫院發展至今,始終秉持“以科技為先導、以專家為特色、以病人為中心”的“四為”辦院方針;遵循“服務大眾,健康大眾”的服務宗旨;堅持“以專業樹特色,以品質樹信譽、以誠信樹品牌”的現代化醫院經營理念。如您有跟多香料了解的,請到北京前海股骨頭醫院官網,進行進一步的了解咨詢。 2015-08-01
     患者現在的癥狀是疼痛,膝蓋腫脹,腰骶關節疼痛.這種情況考慮為股骨頭壞死,但是不能確定.建議患者到醫院進行一下檢查,以確診疾病,然后對癥治療.如果患者現在還有確診,那么現階段,建議患者不要負重行走,可以拄拐減輕負重,不要著涼,不要過度運動,禁煙禁酒,不要服用激素類藥物治療.確診后,建議患者可以采用中藥進行治療.我院獨創五聯同步保髖療法,打破傳統股骨頭壞死治療弊端。醫院發展至今,始終秉持“以科技為先導、以專家為特色、以病人為中心”的“四為”辦院方針;遵循“服務大眾,健康大眾”的服務宗旨;堅持“以專業樹特色,以品質樹信譽、以誠信樹品牌”的現代化醫院經營理念。如您有跟多香料了解的,請到北京前海股骨頭醫院官網,進行進一步的了解咨詢。 2015-07-29
     股骨頭壞死患者的治療主要以保守和開放治療為主,無論選擇哪種治療方法,自主的進行功能鍛煉都是必不可少的部分。股骨頭壞死患者怎樣進行功能鍛煉,專家支招,并且專家提醒:股骨頭壞死患者功能鍛煉應以自動為主,被動為輔,由小到大,由少到多,逐步增加,并根據股骨頭缺血壞死的期、形髖關節周圍軟組織的功能受限程度以及體質,選擇適宜的坐,立臥鍛煉方法。 2015-08-01
     股骨頭壞死讓病人飽受疼痛的折磨,目前,西醫對此病多采用手術,如鉆孔減壓,帶血管蒂的活骨移植,介入等.這些方法不僅創傷大,風險大,費用高,且療效并不穩定,股骨頭置換是西醫最常用的方法,但換過之后,人體自身有排異反應,癥狀依然存在,且每隔10-15年需重新更換一次。而五聯同步保髖療法通過:通血運祛淤阻療法、促進骨細胞再生療法、中藥三補雙活療法、液體內循環療法、功能康復鍛煉五個步驟。每種療法在不同的階段起著不同的作用,將它們綜合起來發揮療效,通過層層遞進的方式、一步一步進行治療。該療法一方面促進死骨的吸收,另一方面促進新骨的生成,能在短時間內建立起大量的側枝循環,從根本上解決股骨頭的血運問題,最終達到治愈的目的。 2015-07-29
  • 老年人置換股骨頭后如何恢復鍛煉呢

    (女 , 38歲,70多歲的老年人在骨折后置換了股骨頭可以使用怎樣的鍛煉方法呢?  查看解答
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    護理目標:保持生命體征平穩使其處于正常范圍  護理措施:  a) 嚴密觀察病情變化本組病人均在連續硬膜外麻醉下施行手術術畢回病房給予平臥位每日測量血壓、脈搏、呼吸、體溫4次并做好詳細記錄如有異常及時通知醫生  b) 遵醫囑使用止血藥物補充血容量  c) 注意全身及局部傷口出血情況傷口加壓包扎如滲出液多應告知醫生2.2 皮膚完整性受損的可能:病人活動受限加之疼痛不便更換體位易引起骶尾部褥瘡  護理目標:無褥瘡發生  護理措施:  a) 翻身時要在患肢制動的前提下將髖關節及患肢整個托起使臀部離開床面解除骶尾部壓迫對骶尾部及受壓處進行按摩每2h按摩1次  b)持床鋪平坦、干燥、清潔隨時更換敷料及潮濕床單  c) 進食高蛋白、高熱量飲食進食少者輸注氨基酸、白蛋白、脂肪乳劑  d) 若皮膚發紅破潰時用2%碘酊每2h涂擦1次至皮膚表皮老化脫落為止2.3 有發生肺炎的可能:長期臥床病人活動少痰液不易咳出易患墜積性肺炎  護理目標:無肺炎發生  護理措施:  a) 嚴密觀察肌張力恢復情況防止肌松藥殘余作用導致的繼發性呼吸困難  b) 取平臥位頭偏向一側防止術后嘔吐造成誤吸  c) 指導病人做有效的咳痰鼓勵其定時做深呼吸或輕拍背部以助分泌物咳出痰液粘稠時給予霧化吸入2.4 排尿困難:與切口疼痛、臥位不習慣有關個別前列腺肥大者手術過程中使用麻醉劑或受涼均可導致前列腺水腫、充血造成尿潴留  護理目標:使病人自解秀  護理措施:  a) 術后8h未排尿時可采用流水聲誘導  b)∝要時在無菌操作下留置尿管并保持引流通暢每日用0.1%新潔爾滅棉球擦洗尿道口兩次恢復自主排尿后拔除尿管2.5°秘:與老年病人活動少、術后飲食量減少及長期臥床影響大便排出有關  護理目標:術后3d正常排便每天或隔天大便1次  護理措施:  a) 術前訓練病人床上排便  b) 術后第3天開始鼓勵病人進食少量富含纖維素的食物  c) 病情允許時鼓勵病人床上活動  d)∝要時可用肥皂水灌腸2.6 人工股骨頭有失效的可能:與人工股骨頭置換術后早期其周圍的軟組織尚未修復對關節的固定作用差有關  護理目標:指導病人做有效的功能鍛煉患肢早日恢復功能  護理措施:  a) 臥床兩周左右可開始下地行走扶拐負重  b) 囑病人不要將兩腿在膝部交叉放置不要坐小矮凳不要蹲不要爬陡坡以免髖關節過度內收或前屈  效果評價:1例因鍛煉方法不當致人工股骨頭脫出其余均能做到有效功能鍛煉2.7 知識缺乏:與不適應角色的轉換、懼怕出院后出現并發癥、對出院后活動知識模糊有關  護理目標:出院時基本了解本病有關知識出院后能自我護理  護理措施:  a) 在護理和治療中向病人宣教康復知識包括合理飲食、手術肢體的功能鍛煉  b) 囑家屬密切注意病人的心理和病情變化  效果評價:45例病人均能了解自身疾病的有關知識出院后做到有效的功能鍛煉和自我護理
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